3月22日，自贡市自流井区陆港舒坪园区举办了一场旨在关心基层干部职工心理健康的专题讲座。此次活动是为了缓解工作压力，营造一个积极健康的工作环境，共有70余名干部职工参加。
讲座邀请到了自贡市精神卫生中心心身疾病科副主任医师余寒和心理治疗师童娟作为主讲嘉宾。余寒老师通过生动的图文展示和互动环节，向大家普及了“抑郁症”和“焦虑症”的基本概念，并详细讲解了如何区分这两种常见的心理疾病。此外，他还分享了科学应对抑郁和焦虑的有效方法。
本次心理健康专题讲座不仅教授了情绪管理的技巧，还提供了维护心理健康的实用建议，引导干部职工如何在工作和生活中有效管理情绪、应对压力，并保持积极的心态。陆港舒坪园区表示，将持续关注基层干部职工的身心健康，提供更多的人文关怀和心理疏导服务，通过多种措施关心职工的心理健康，努力提升职工的幸福感、安全感和归属感。http://sc.china.com.cn/2024/difang/1336/0325/529450.html